Conecta lo fundamental
La Navidad, además de la alegría de las festividades para muchos podría también llegar con momentos de tristeza o melancolía. Sin embargo, una de las cosas que está comprobada ayudará a que te sientas mejor, es la gratitud. En la psicología positiva, la gratitud está asociada con mayor felicidad. ¿Pero […]
El tener un huerto en casa, por más pequeño que sea, además de impactar positivamente tu salud al proveerte de alimentos nutritivos, puede también beneficiar en general en tu bienestar. No importa si solo son un par de macetas en un balcón o una ventana, estoy convencida que el convivir […]
